ジムで痩せようとしている方へ
患者さんで「頑張ってジムいきます」ってはりきって宣言している方をよく見かけます。
そんなとき私は「もし痩せたら、そのあとジムどうするの？」と聞いています。
大抵の方は「そんなこと痩せてから考えます」と答えます。
経験上、そういうかたに限ってリバウンド太りします。
もう、動けば痩せるというのはやめましょう。
苦労は必ずリバウンドを引き起こします。
でも工夫はリバウンドを引き起こしません。
ジムへ行こうとするかたは、家のお風呂を物置にして、お風呂に入りにジムへ行きましょう。
これならジムへ行く目的が変わります。
そして「もったいないからプールでも入るか！」という感じにしてください。
痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-
