便秘について
みなさんは便秘で悩んでいませんか?
一番の間違いは、「これを飲んだら便秘が治る」といって、永遠にその対処療法に頼ることです。
薬やお茶などありますが、今ここでひとつひとつをダメ出しするのでは無く、元々自排できるはずの排便機能をなぜいつまでも復旧させないのか?と思うのです。
便秘の原因は
1)水分摂取不足
水分が足りないから便の水分まで吸収してしまう。
2)不規則生活
腸運動サイクルなどが不規則となり便意が伝わらないなど。
3)内膜硬直
月経前に子宮を固定するために内膜が硬直するとき、一緒に吊っている腸も動きが抑制されて便秘となるなど。
4)腎臓機能低下
リンパ循環機能などに障害があると腎臓機能が下がり、便秘となります。
便秘でお悩みの場合、まずは「お水を一日3リットル飲む」「食事の際には一口食べて、一口飲む」を実践してみてください。
そのあとの処置は是非当院まで。
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予約電話03ー6233ー8370まで。
痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-