五月病について
みなさんは五月病にかかりましたか？
当院の某社員は、時代の先取りで「とっくに」五月病にかかっております。
そもそもなぜ五月病はかかるのか？
それは、太陽の出ている時間（日照時間）が、天候などで減少し交感神経が活発にならず
その結果、副交感神経が活性化し「眠く」なったり「だるく」なったりします。
そのほかホルモンによるものという説もありますが、どんなホルモンかが私の知識では知り得ておりません。
では、この五月病を克服する方法をいくつかご紹介します。
１）ワクワクするようなイベントを発生させる
デートやライブなど心がワクワクする状況を作り、ハイになるといいようです。
２）昼間でも電灯をつけたりカーテンをあけてお部屋を明るくする工夫
起きるときは、部屋を明るくして起きるといいようです。
３）とことん寝る
意外と五月病ではなく、単なる「寝不足」「疲れ」かもしれません（苦笑）
みなさんも、工夫ひとつでハッピーライフ（＾ｕ＾）
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