みなさんの食生活ってどうなっていますか？

大抵の方は夕飯がもっとも重い食事になっていると思います。

これって、昔ながらの習慣なんですが、実は「太りやすい」習慣なんです。

かつての人間生活は、飢餓との戦いでした。

人はその飢餓に耐えうるために、酵素や臓器の運動をコントロールして消化システムを作りあげて進化してきました。

その習慣を引き継いでいる＝飢餓と戦う習慣＝太ろうとしている　という事に気づいて下さい。

まず、夕飯は「軽い」方がいいのです。

んなことは分かってる！！

それが出来たら苦労しない！！

きっと皆さんは、そう言うでしょう(－－〆)

だから夕飯を思いっきり食べて痩せられるものをＵｌｙｓｓｅｓでは提案しております。

その一つ・・・おでん：大根・白滝・こんにゃく・昆布を１セットとして２セット食べてください。その時「これで痩せる」ではなく、「お腹のため、腸のお掃除のため」って思って食べてください。

これで痩せられるという考えで食事をしていると、絶対に失敗します。

体重計も乗らない事！！　身体も計測しない事！！

そんなヒマあったら、鏡の前でポージングや笑顔の練習をしておいた方がずっとマシです。

そういう脳をお持ちの方は、何をやっても痩せませんよ。

痩せる脳になるには、きっかけが必要です。
それは、またの機会に・・・

痩身・脚やせエステサロン　Ulysses -ユリシス-