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東京新宿・大阪梅田【ユリシス】東新宿駅すぐの美容整体で脚やせ&ダイエット!

痩せる夕飯(2)

「痩せる夕飯」について、かなりお問い合わせがあったので、2つめのメニューご紹介いたします。

それは「具だくさん味噌汁」です。

普段の味噌汁ではなく、むしろ豚汁やけんちん汁を想像してください。

私のオススメは
豚肉
キャベツ
もやし
にんじん
玉ねぎ
サツマイモ
カボチャ
大根
しめじ
です。

ワカメはこの場合、私的にはあまり相性がよくないみたい。
とにかくサツマイモとカボチャが良い仕事します。

味噌汁は、
1)油を使用しない
2)簡単
3)翌朝も食べれる
4)経済的

と良いことが多いのですが、一応注意点も

1)塩辛くするとむくみます
2)水分を摂りながら食べる事をつい忘れてしまいます。

この「具だくさん味噌汁」は本当に身体に良いので、「これで痩せる」とは思わずに、美味しくお腹いっぱい食べてください。

お腹いっぱい食べれる喜びがあると、人は安心して、太ろうとしません。

痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-

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