痩せる体質作りUlyssesメソッドとは （続き）
では、具体的にどのようにしたらいいのか？
そんなノウハウを沢山持ちながら、カウンセリングで選択していくのですが･･･
読者のみなさんは、今までのblogで結構ヒントや本質を書いているので、もうおわかりかもしれませんが、まずはお水（水分）の補給のご紹介です。
水分補給の強化で、便秘の７割・肌荒れの５割は改善します。長期的に言えば浮腫も改善します。
毎日３リットル（のうち食事中1.5リットル以上）の水分を補給してください。
食事中の水分は、一口噛んで一口飲む、の繰り返しです。
胃に、余計に吸収できる特殊な酵素を食べ物に付着させにくいようにするのです。
痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-
