一番痩せる靴はどれか?
以前blogでお話しましたが、一番痩せる(とおもわれる)靴は…
マッスルトレーナー(竹原慎二さんもプロデュースしていたそうです)
であると考えます。
一番の理由は、重量です。
Reebokのバランスシューズなども、使わない筋肉を使えるようにするというリハビリっぽい要素がありますが、インナーマッスルを仮に使えるようにしても大腿四頭筋やインナーマッスルをフル稼働できる「重い靴」には勝てません。
当院の実験では、1日2時間使用して6キロ歩いたら1ヶ月で2.4キロの体重減が認められました。これはマッスルトレーナーの発表している数字の25%の消費カロリーですが、それはどのメーカーでも同じようなものだと思います。
ただし、このマッスルトレーナーは人によっては重すぎることがあります。
また、筋肉の使い方を間違うと、体を故障してしまう場合があります。
膝を曲げて、しっかり足首まで意識して歩く…意外と難しいものです。
ちなみにヤフオクでは3,000円くらいでした。
一番効果のあるプールウォーキングよりは安く実践できます。
痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-