今時期限定!!岩盤浴・半身浴がオススメ
この季節は非常に過ごしやすいですね。
と言うことは、代謝が少なくなるという事なんです。
※代謝とは、
なにもしないでも心臓などは動きます。そのような人体を維持するのに必要な「代謝」と
運動して汗をかいたり、食べ物もを摂取すると体温が上昇する「代謝」とがあります。
うるさい話は抜きにして、代謝が下がっても食べ物から摂取するカロリーは変わらず。
そうなると、当然に「カロリーオーバー=7,000キロカロリー毎に1kgデブ化」となるのです。
お酒(特にビール・焼酎は要注意)・食べ過ぎにはくれぐれも気を遣って下さい。
そこで、代謝をあげる作用として効果的なのが「岩盤浴・半身浴」です。
いつもUlyssesでは、この方法をNGとしてきていますが、この時期は別です。
一番とは言いませんが、有効な策です。
水分補給はしっかり摂って「体重は絶対に測らないこと!」
梅雨明けからは、この策は逆効果になる可能性があるので、
夏になったら水分補給の方法など書くことにします。
痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-