秋はキノコを食べましょう
そろそろ、ミネラル不足による
脚の攣り(つり)などはなくなってきたと思います。
ミネラルが補給されてきたことで、食欲も一旦落ち着いた人が多いはず。
いよいよこれからは、冬の準備を始めなくてはなりません。
まずは10月のうちは、キノコを美味しく食べて下さい。
カロリーが低いだけでなく
身体の耐性が高くなると言われています。
キノコにはいろんな効能がありますので
是非この機会に食べて下さい(^^)
ただし、マーガリンなどでソテーしないように。
バターで調理してくださいね。
痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-