痩せるためにやるべきこと
痩せるためにやるべきことは、結構たくさんあります。
1)充分な栄養(ミネラル・ビタミン)で身体をつくる
2)老廃物はできるだけ排出する(発汗ではなく排尿する)
3)老廃物の代謝を促進させる(水を飲む・プールウォーキング・リンパ施術)
4)食事は美味しく楽しく
5)カロリーは無理の無い範囲でセーブする
6)運動は負荷をかけ過ぎずに行う(大股で歩かない・過負荷をかけない)
などなど
あなたはいくつやっていますか?
痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-