睡眠不足は下半身も太くします
美容のために睡眠が必要なのは、よく知られております。
じつは、下半身が太いと悩んでいる人のほとんどが
睡眠時間6時間以下の方なのですよ
実際4000人ほどの当院のお客様のDATAを調べると
10時間以上睡眠している方の下半身のお悩み確率はほぼゼロです!
そのほか、一日の水分摂取量が2リットル以下であったり
毎日お酒を飲まれるという方や不規則な生活をしている方などは
下半身にお悩みを抱えることに・・・
まずは、ゆっくりとリラックスして寝ること
そして寝る前には水分を充分摂取して寝ること
(健常者はそんな程度ではむくみません)
さらに夜中にはトイレに行くこと
付け加えて、メディ●ットのような着圧ソックスは睡眠中には使用しないこと
詳しくは、本ブログにいっぱい痩せるヒントが書いています。
検索は「メディ」で調べてください!(^^)!
痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-