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東京新宿・大阪梅田【ユリシス】東新宿駅すぐの美容整体で脚やせ&ダイエット!

睡眠不足は下半身も太くします

美容のために睡眠が必要なのは、よく知られております。

じつは、下半身が太いと悩んでいる人のほとんどが

睡眠時間6時間以下の方なのですよ

実際4000人ほどの当院のお客様のDATAを調べると

10時間以上睡眠している方の下半身のお悩み確率はほぼゼロです!

そのほか、一日の水分摂取量が2リットル以下であったり

毎日お酒を飲まれるという方や不規則な生活をしている方などは

下半身にお悩みを抱えることに・・・

まずは、ゆっくりとリラックスして寝ること

そして寝る前には水分を充分摂取して寝ること
(健常者はそんな程度ではむくみません)
さらに夜中にはトイレに行くこと

付け加えて、メディ●ットのような着圧ソックスは睡眠中には使用しないこと

詳しくは、本ブログにいっぱい痩せるヒントが書いています。

検索は「メディ」で調べてください!(^^)!

痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-

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