今日も都内は雷の凄い夕立ちでしたね！
急な天気の移り変わりで傘を持っていないお客様にUlyssesでは傘のプレゼントをしています。

雨の日にも負けないUlyssesです♬

こんにちは、上級施術士の宮尾です(・ω・)ノ

みなさんプールウォーキングを知ってますか？

Ulyssesでは食事や運動の制限は行なっていませんが、
お勧めしている運動がプールウォーキングです。

ただ注意していただきたいのは、プールウォーキングは
直接的に「痩せる」ではなく「デトックス」ということです。

プールに行くなら泳いだ方がいいという方も多くいらっしゃいます。
泳ぐのもいいですが、泳いだ後に是非水中を歩いてみてください！

水中の圧力と無重力の中で歩くと、下半身の老廃物が流れて行きます。
40分歩けば脚のラインが目に見てわかるくらいスッキリします！！

運動(泳ぐ)と筋肉痛や疲労の原因となる乳酸が増えるのですが、
体的には乳酸も老廃物となってしまいますので、泳いだ後に歩くのがbestです！

体の老廃物を出さなければ、体は引き締まってくれません。
デトックスがきちんとできてから、やっと「痩せる」という段階へ進みます。

あたしは今年の４月からプールウォーキングを始めました。
行ける時には週に2～3日、いけない週ももちろんあります。
６月においては1回しか行けませんでした…

ですが、先日デニムを買いにUNIQLOへ行ったら一つ小さいサイズが入るようになっていました！！！！
スッキリ感は感じていましたがサイズダウンしていたのには驚きです。
やっと痩せ期に入ったのかな…？

新しく買ったデニムも少し余裕があるくらいなので、次のサイズダウンを目指して頑張ります＼(^o^)／

お水を飲むデトックスはUlyssesでは一番にお願いしていますが、
だんだん暑くなってきましたし、みなさんも水浴びついでにこの夏からプールウォーキング始めてみませんか？

痩身・脚やせエステサロン　Ulysses -ユリシス-