暑中お見舞い申し上げます。

本日blog担当の長山です。

プールへ行く様になって丸一年になります。

それまでは一応水着は持っていましたが、スパとかに行った時に着る位で…その都度部屋中探し回ってました。(´д｀|||)

去年7月の施術時にスポーツクラブの優待券を先生にいただき（期限が残り2日）、施術後にプールへ。

「レンタル水着、サイズも色々有るよ」との先生の言葉で初レンタル(^▽^;)

一番大きいの借りたのに、ちっさぃΣ(ﾟдﾟ;)

前職中に機会は有ったのですが（元ヘルプマンで介助）、水中ウオーキングだけで40分過ごした事無かったのでどーかな…？

と歩きだし、15分位でギブアップ!!

これ40分も歩くの!?と、自分の筋力の無さに呆然としながら、人の波と水流を掻き分けゴール重力実感。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

自爆で翌日筋肉痛 

なので脳内チェンジ(o^-‘)b

プールへ行こう♪から始めて→お腹から歩かず足から→真っ直ぐ歩こう→40分継続→歩き方、混ぜ混ぜ（横歩き、後ろ歩き、腿上げ）→少し余裕出来、人間観察♪

と進歩して来ました♪

スポーツクラブの早朝会員からスタート。改築で、他店舗へ。
区民プールへも♪

行ける時は続けて行けるのですが、行けない時は月1とかありました。

しもやけ迄はいきませがんが、末端冷え性で、朝ごはん食べても代謝あがらず、冬の朝は手足がキンキン・゜・(つД｀)・゜・

でも、プール行くと違うんです♪代謝

院長はデトックスでプール始めるなら3月、4月の暖かくなる季節がベスト!!
とお客様にお話されてます。

が、タイミングだと思います。
皆さまにもプール後の爽快感、是非体感してほしいです♪

今度日焼け覚悟で、夏休みの学校開放のプールにも行ってきますね♪

PS
パツパツ水着が伸びたか、身体が小さくなったのか不明ですが、水着のお腹部分、腿部分共にシワが出来てます(^_^;)

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