８月も二週目に入り、お盆ももうすぐですね！
こんばんは、上級施術士の宮尾です(・∀・)

早い方だと今週末から９連休のお休みを取っている方も多くいらっしゃるようです。
事故や熱中症に気をつけて、楽しい夏休みを満喫してください！

さて、私事ですが昨日お休みを頂き、龍岩先生と東京の夏を満喫してきました。

昨日より松屋銀座で始まった「くまのプーさん展」
プーさんの歴史やたくさんの原画やフィギュア癒されてきました。

※画像はネットから拝借したものです。

その後はランチしたりお茶したり…

ただ、どこへ行っても暑くて、
「プールしかないね」と決めて豊島園へGooo!!!!!!

果てしなく暑かったのですが、
スライダーでキャーキャーしたり、何年ぶりかにプリクラ撮ったりと楽しかったのです！

…が！！

途中、浮き輪にハマって抜けなくなるというショッキング事件もあり、自分の体が残念に思いました(TωT)笑

お客様にとやかく言う前に、自分を見つめ直し、反省しますm(_ _)m

今回プールへ行って気付いたことは、
カンカンの暑い中で皆さん美味しそうに飲むビール！！！

ビアガーデンや飲み会とお酒が進む時期ですが、お酒を飲みすぎると水分がどんどん失われます！

飲んだお酒の量と同じくらいの量で水分がなくなると思ってください！
日中頑張って飲んだお水も、お酒が進めばすぐになくなってしまいます。

楽しくお酒を飲んだ後は、いつも以上にしっかりお水を飲んでくださいね！
寝る前のお水は心筋梗塞や脳梗塞のリスクを下げる効果もあり、今の時期だと寝ている間の熱中症の予防にもなります！！

そして、これからプールへ行かれる方。
うっかり浮き輪にハマらないように、是非お気をつけてください！！！笑

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