むくみの解消には…
こんにちは
龍岩です。
かなり寒くなってきたと思ったら、もう12月も間近ですね。
お客様の中には、そろそろ忘年会…という方もちらほらいらっしゃるみたいです。
忘年会といえば、やっぱりお酒
と食べ物
ですよね
忘年会だけじゃなく、年末にかけて美味しい物を食べたり、お酒を飲む機会が増えると思いますが…
お酒を飲んだり、塩分が濃い物を食べた次の日に
むくんでる～
という経験をされたことないですか
この時期だからしょうがない気もしますが、
ちょっと抵抗してみませんか
当院に通ってくださってるお客様は耳タコ状態だと思いますが
水分摂取
プールウォーキング
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いいかも
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