いきなりですが、みなさんで想像してみてください。

とっても美味しい蕎麦屋があったとします。

そこに新メニューで「うどんはじめました」となった時どうおもいますか？

大抵の方は何の違和感もなく、受け入れられるでしょうし

中には積極的にうどんを注文する人がいるでしょう。

そして本当に美味しければ、もっと繁盛するお店となるはず。

ところが、その蕎麦屋が「ラーメン・ピザはじめました」となったらどう思いますか？

「なにそれ？」「おいおい違うだろｗ」となりませんか？

大抵の方は違和感を感じ、なかなか受け入れられないかもしれません。

脳は、日常を良しとする機能があり

それを繰り返し行うことによって「安心」します。

しかし、あまりにかけ離れたことをすると「疑問」や「拒絶」を発生させます。

情報の３割が変化を超えると、そういう傾向になるようです。

ダイエットで様々なことにチャレンジしても続かない人は

この脳の仕組みを理解すれば

どの順番で

どんな期間で

どんなふうに変化するかが

楽しみながら出来たかもしれません。

美は一日にしてならず

焦らず計画的に、そして何より楽しく

生活週間の変更は、毎月最大３割まで

１ヶ月毎にテーマを増やしても３ヵ月はかかる計算で。

ダイエットだけでは無いことですが、

自分にもっと上手に付き合いましょう＾＾