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東京新宿・大阪梅田【ユリシス】東新宿駅すぐの美容整体で脚やせ&ダイエット!

ファスティング結果

皆様こんにちは、お天気にも恵まれ、行楽に、スポーツに、食欲に、と計画しては計画倒れしています長山です(^▽^;)

 
人生初のファスティング、普段Ulyssesでは体重計は月に一回とお客様にはお話していますが、

あえてマメに体重計にて数字の管理をしました(^-^)/
で、結果(ざっくりですが)

8月20日 準備期突入(゜ρ゜)

体重   67.3kg

 

体脂肪 38.6%

ファスティング期間を終えて

8月31日  回復食1日目

 

体重   61,3kg

 

体脂肪 35,9%

9月7日 据え置き期最終日  ジーンズのベルト-12㎝

 

体重   61,6kg

 

体脂肪 34,1%

約一ヶ月経ち

9月16日 豆乳、野菜ジュース飲んだ直後

 

体重   59,4kg  ○○年ぶりの50kg台突入(;^ω^A

 

体脂肪 34,7%

栄養士やスポーツトレーナーではないので、この日数での体重と体脂肪の減り方が良いのか不明です。

9月7日以降は1日2食はガッツリ食べて、1食を酵素に置き換えての生活です。

間食にマカロン、シュークリーム、クリーム大福、バナナと食べまくりましたヽ(;´Д`)ノ

少し筋トレしようと思いつつ、元来のサボり癖で体脂肪が少し…(;´▽`A“

でも、数字ではありません( ̄^ ̄)見た目です(*^o^*)

調子にのってローライズのジーンズ(勿論ストレッチ)履いて実感。スタッフ全員の拍手ぱちぱち

でも、5月の鯉のぼりのごとく、脇腹のお肉が服の中で気持ち良さそうに泳いでます∑(゚Д゚)

少し引き締めてもらわないと…と思案中なのに、現在院長の見世物状態になっています( ̄ー ̄;

持病がある方は医師と相談されてからですが、興味があるけど私には無理、とお考えの方は週末ファスティングを体験されるのもp(^-^)q

 

 

 

痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-

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