こんにちは、１１月最初の連休最終日いかがお過ごしですか？

今日のblog担当の長山です。

先月の公休日、武藤先生とプールウォーキングに行ってきました(*^▽^*)

ジムに入会しているのに、区民プールに同行してくださいましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

タイミング悪く？脱衣場は激混み状態でしたが、手際良く着替え、いざプールへo(^▽^)o

プールサイド迄お喋りしながら行き、久しぶりの区民プールに「冷た～い」と言いながら入水？

途端、武藤先生にスイッチが入り、グングン歩き距離が…

マイペースな私は追いつけず、武藤先生がターンしてすれ違いざまに、私もターンをして後ろ姿

を追うのですが差は広がるばかり((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

結局スタートから武藤先生のターンについて歩き、プールサイドにタッチする事無くプール中央

をウロウロして終了

これが脚の変化に現れているのか！

私…プールウォーキング始めて１年の脚…自覚が少なくボチボチ変化してるかな？

武藤先生…プールウォーキング始めて半年の脚…腿の内側に隙間が出来た！と自覚するほど。

やはり若さか！

もとより、姉兄にドジョウとアダ名を付けられる程動かない生活していたので筋肉量の違いか？

若干の疲労感じながら、気力の問題か…と自己完結(・・；)

さすがに連日は体力的にキツいよね…と自問自答（根性なし）ヽ(;´ω｀)ノ

でも、１週間位行けない時には脚が重たく、痛くなる(ﾉω･､)

お客様にもお勧めするのですが、皆さん「忙しく時間がと…」仰る方が多いです。

私は冷え症なのでこれからの季節は代謝アップの為に、朝のプールウオーキングが多くなるかもp(^-^)q

ちっさい目標ですが、来年はワンサイズ小さい水着を目指して明日もプールへ

痩身・脚やせエステサロン　Ulysses -ユリシス-