みなさんはご自分の筋肉が、どんなタイプか御存知ですか？

筋肉（骨格筋）は大きく分けて２種類の筋肉があると知られています。

１つは白筋といって、瞬発筋と言われるものです。

もう一つは赤筋といって、持久筋とも言われています。

まずは、わかりやすく説明？！するために魚（刺身）で例えると…

白身魚は白筋が発達しているために、釣ったすぐに食べるととても固く弾力があります。

たいていの白身魚は、寝ます。そして瞬発力で泳ぎます。

一方、マグロやカツオなどの赤身の魚は赤筋が発達しているために、釣ったすぐでも柔らかいのです。

たいていの赤身の魚は、泳ぎながら寝るというか…寝ません。泳ぎ続けています。

人間の場合、その比率は50：50と言われていますが、実はかなり個人差があります。

実際、専門の施設でないと、そういった構成比率は調べることはできません。

しかし、ある程度なら簡単に調べることができます。

それは、ふくらはぎを見ればいいのです。

ふくらはぎには、腓腹筋とヒラメ筋という２つの筋肉があります。

一般的に腓腹筋（ふくらはぎ上部全体に広がる筋肉）に白筋が多く含まれ、ヒラメ筋（腓腹筋名下部の外側に広がる筋肉）に赤筋が多く含まれていると言われています。

よってふくらはぎに力を入れて、内側に多くの筋肉がモッコリとなった場合は白筋が多い可能性があります。逆に外側にモコッと出るようなら赤筋が多い可能性があります（ヒラメ筋はあまりモコッとはしません）。

問題は、痩せやすい筋肉はどちらか？という事なのですが…

一般的には柔らかい筋肉が良いとか言われて、硬い筋肉は細くなりにくいなどと言われています。

Ulyssesでは、硬い筋肉（白筋）の方が細くなっているという施術結果が3500例の症例から実証されております。

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