ミネラルを取って秋太り防止
夏の暑さで汗をかいてミネラルが不足していると、夜中に足が攣(つ)ったりします。
そこで懸命にミネラル補給しないと、暑さが過ぎた頃の初秋に食欲として跳ね返ってきます。食欲が普通の方でもミネラルを補給しようとして、普段以上に消化吸収効率が上がって、太りやすい身体になっているはず。
ということで、ミネラル補給なんですが、どうやって??
とりあえず、海藻類(海苔でもOK)たっぷりサラダと伊藤園の充実野菜(他社はなぜかNG)です。
2週間で変わるはず。
さぁ今からさっそくやってみてください。
痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-