こんにちは晴れ

主任施術士の月舘です(^-^)

毎日、暑いですね～
東北出身なので、暑いのが苦手です！

こう暑いと食欲が減るかと思いきや、今までと変わらず。
いやっ、いつもより食べてます!!
暑さに負けないように？？？

何かを食べるとき、カロリーと同じくらい気をつけているのが、

油の質！！！

です。

Ulyssesに通って頂いているお客様にはカウンセリングの際にお伝えしていますが

マー●リン

植物油脂

ショートニング

この3つは特に注意です！

これらを含んだ食品をたくさん摂取していると、痩せにくい体になってしまいます(-_-;)

食事制限しても、運動しても
痩せないしょぼんとなってしまいます。

体に良くない油を全く摂取しないというのは、大変残念ですが、現代の食生活からは非常に難しいです

でも、成分表示を確認して摂取を控えるのは、自分の努力でできることの一つです

お食事をとられる際は少し気にかけてみると、意外と知らないうちに体に良くない油を摂取していたりします。

Ulyssesに通って頂くことでボディラインは整っていきます!!

でも、ボディラインをキープするのは毎日のちょっとした積み重ねかもしれですね

食べ過ぎには注意しながら、みんなでいい女を目指しましょう

痩身・脚やせエステサロン　Ulysses -ユリシス-