こんばんは（*^_^*）

本日のblogは月舘が担当いたします

もう10月半ばも過ぎて、年末年始どの様に過ごそうかと考えています。

施術中、お客様とお話することも

『今年もあと少しですね～』て会話が多くなりました。

皆さんは年賀状は書かれますか？

私はめっきり書かなくなりました。筆不精です…
最近ではメールではなくFacebookで新年のご挨拶をしていたり…

そろそろ衣替えをそろそろしなくては
年末の前にクローゼットの中を断捨離しなくては
と思っておりました。
先日、ご来院のお客様と衣替えのお話をしていたら、スイッチがオンになったので
その日のうちに決行夜中の２時までかかってクローゼットの中をお掃除しました。

部屋の掃除が行き届いていないと、気持ちも部屋と同じようにゴチャゴチャになるよと
何かで聞いた事があります。

本当にそうだな～と思います。
お部屋がゴチャゴチャの時って、特に何も無いのにイライラしたり不安になったり。
感情の起伏が激しい気がします

確かに掃除をすると、気持ちも頭もスッキリしますよね

余分なものを部屋に溜め込んでいると感情の整理整頓もできにくくなるようです。

ということは

私の身体をコントロールしているのは脳だから

お部屋がゴチャゴチャでいろんな物を貯めこんでいると、
体も余分な物を溜め込みやすくなるのでは(*_*;
と思って、何やらいろいろ食事なども今までと変えてみました。

身体に溜め込んだ脂肪はすぐに出てってくれないですが
老廃物はお水を飲んだら尿として、毎日でも排出が出来ます。
最近は寒いので、温かい紅茶やお茶を飲む機会が増えました。

Ulyssesではカウンセリングの際に痩せる脳についてお話をさせていただく事があります。
太ると思って食べると太っちゃうよ～とか。
1度お手元のカウンセリングブックを改めて読んでみてください。

ご自分の行動を司っているのは全て脳です。

お部屋がゴチャゴチャになるのも

暴飲暴食するのも

お酒飲んじゃうのも

ケーキを我慢できないのも

脳の仕業なのです。

だからと言って、脳を悪者にして好き放題してはいけまんせよ(^_^;)

ご自分の思考や行動を自分自身で観察してみてはいかがでしょうか？
自分を自分で観察するって結構難しいですよね。
今の自分を知ることで変えられる事もたくさんあると私は思います。

今の自分の脳のクセを解明していくことができれば行動が変わってくる。
そうすれば、その中の行動のどれかは痩せてキレイに近づく大きな1歩かもしれませんよ。

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