市販ヨーグルトは食べても痩せない?!
ヨーグルトは乳酸菌の働きで整腸作用を促し
便秘などの改善だけでなく、結果的に痩せるという記事をよく見かけます。
しかし、実際にUlyssesに来院されるお客様のほとんどが
市販ヨーグルトを食べても大して便秘が治らなかった
最近市販ヨーグルトを食べて太った気がする
などといった経験をしております。
実際に自分でヨーグルトを作るとわかるのですが
市販ヨーグルトはなかなか腐りません。
自分で作ると3日目位から味が変になります^^;
つまり、市販ヨーグルトには保存剤や安定剤などが入っており
それが身体の内蔵に悪影響を与えるために
そのような経験をするのだと考えるのです。
実際に自分でヨーグルトを作ると
確かに便通も良くなるし
お腹がスッキリするんですよね~