食事を抑制しても痩せませんよ!!
最近
水ゼリーダイエットとか
断食ダイエットとか
炭水化物抜きダイエットとか
結果的にカロリー不足によるダイエットが横行しています。
これらは一時的に体重は減りますが
2週間で効果はなくなると断言します!!
なかには、中間期とか停滞期とか言っているようですが
身体が少ないカロリーでも生きていけるようになっただけなんです。
そうなった身体は、極低代謝体質と呼ばれており
その後、通常の食事をすると今まで以上にカロリーを摂取できる体質になってしまっています。
それがリバウンドとして、以前の身体より太ります。
だから、食事によるカロリー制限ダイエットは
長期的に見れば無駄です!!
自分の身体は何で作られているのか?
そのことを考えて、ダイエットの食事は考慮する必要があります。
またの機会に、Ulyssesで行っている方法
研究結果をお伝えしましょう。