お腹を凹ます効果的な方法
お腹がポッコリ出ている方いませんか？
それはいくつかの理由がありますが、「内臓脂肪」「皮下脂肪」とばかり思っていませんか？
１）おへその周りをチョット押してみてください。。。
硬いかも・・・と思った方は、副リンパ節が硬くなっているからと推測できます。
その場合、おへそ周りの硬い部分の周辺から徐々に溶かすようにマッサージする方法と、恥骨にあるツボ（Ulyssesに来意の際は教えられますが、ブログではご容赦ください）をグルグルと回旋刺激することにより、効果的にやわらかくなって、ポッコリお腹が凹むことがあります。
２）腹部の上部（肋骨中央の上がったところより若干下の腹部）を押してみてください。。。
痛みを感じる方・・・横隔膜が下がっていると推測できます。
その場合、大きく深呼吸をして息を止め、さらに肋骨を拡げて大きく吐き出します。
それを朝晩３回ベッドに横たわった状態で毎日行うと、２週間ほどでお腹が凹みバストアップなど体型が変わっていきます。
どうぞお試しください。
痩身・脚やせエステサロン Ulysses -ユリシス-
