みなさんは普段体重管理をしていますか？

体重は自分の状態を知るバロメーターと言えます。

しかし、体重計の増減って…本当に太ったか痩せたかわかるのでしょうか？

太いダイコンを買う時に、重さで量っていますか？

たぶん見た目で選んでいると思います。

ご自身の経験でこんな経験はありませんか？

体重が増えたのに「痩せた？」と聞かれた

体重が減ったのに「太った！」と言われた

結局は他人から見た印象が全てであり

少なくとも体重だけで判断してはいけません。

では、何で判断すれば良いのでしょうか？

それは…鏡の前の自分の姿です。

どんなに体重が軽くても、皮膚が緩んでいたら美しくありません。

どんなに重くても、健康でハリがある身体を美しいと言う方がいます。

ご自身の脳はいかがですか？

いつも体重計で判断していませんでしたか？

そういう方は、体重で判断しているデメリットとして、ほぼリバウンドします。

体重のらない、カロリー気にしない

良い物をよく噛んで美味しくいただく食生活。

痩せたいなんて思わない。

美しくなりたいから工夫をして元気に明るく生きる。

そうしている方に、痩せている方が多いのです。

体質を変える≒脳を変える≒生活を変える≒人生を変える

脳が変われば、美の判断基準すら変わることでしょう。

そして素晴らしい人生に変わるかもしれません。

イライラしたり、後ろ向きになったり

他人の不幸を喜んだり、人に恨みを持ったり

そんな負のオーラまとって、人生歩まないほうがいいですよね。

さぁ脳を変えていこう！！